Səhər yeməyində bir çox insan "pancake" və ya vafli yeməyi sevir, çünki onların tərkibində protein və lif var. Həm də

Qarpızı həddindən artıq yemək mədə-bağırsaq traktında və maddələr mübadiləsində problemlərə səbəb ola bilər. Bu barəd

Dietoloq Yelena Solomatina tez-tez qızardılmış kartof istehlakının beyin üçün mümkün mənfi nəticələri barədə xəbərdarl

Qreypfrut pəhrizinizə daxil edildikdə bir sıra sağlamlıq faydaları təklif edən qidalı meyvədir. Sağlamolun.az qreypfru

Qaragilə (Blueberries) yalnız dadlı giləmeyvə deyil, həm də çoxsaylı sağlamlıq faydaları ilə doludur. Qaragilənin əsas

Albalı təkcə dadlı deyil, həm də çoxsaylı sağlamlıq faydaları ilə doludur. Diyetinizə albalı daxil etməyin bəzi əsas ü

Qarpızı həddindən artıq yemək mədə-bağırsaq traktında və maddələr mübadiləsində problemlərə səbəb ola bilər. Saglamol

Qarabaşaq (qreçka) yarmaların şahıdır. Hələ ki, genetik dəyişikliyə uğramayıb, ekoloji təmizdir. Ondan bişirən sıyıq,

Bədənin gündəlik enerji və qida ehtiyaclarını balanslaşdırılmış qidalanma ilə qarşılamaq sağlamlığı qorumaq üçün çox v

Bəzi gündəlik qidaların həddindən artıq istehlakı göz sağlamlığına mənfi təsir göstərə və görmə problemləri riskini art

Meyvələrin şirin olması onların qanda şəkərin səviyyəsinə mənfi təsir etdiyi anlamına gəlmir. Diyetoloqlar bildirirlər

Həyat keyfiyyətinin ən yüksək olduğu 50 ölkənin siyahısı məlum olub."AzPolitika" xəbər verir ki, ən yüksək göstərici Fi

Şirin, şirəli və rahat qəlyanaltı olan üzüm yay və payız aylarının ən sevilən meyvələrindən biridir. Mütəxəssislərin fi

Günə enerjili başlamaq istəyərkən əslində öz enerjinizi özünüz məhdudlaşdırırsınız. Qidalanma mütəxəssisləri səhər yemə

Böyrək xəstəliklərindən və şəkərli diabetdən əziyyət çəkən şəxslər qarpızı normadan artıq istehlak etməməlidirlər. Redak

50 yaşdan sonra bədəndə əhəmiyyətli dəyişikliklər baş verir, maddələr mübadiləsi yavaşlayır və həzm sistemi artıq qidan

Düyü, kartof və makaron gündəlik rasionda ən çox istifadə olunan əsas karbohidrat mənbələridir. Mütəmadi olaraq bu məhs

Çiyələk ən təbii və qidalı dəyərinin zirvəsinə çatdığı mövsümündə, yəni may və iyun aylarında yeyilməlidir. Bu dövrdə y

Xurma minimal emal olunmuş, şəkərə alternativ daha sağlam bir məhsul hesab edilsə də, yenə də onları ölçülü şəkildə ist

Diyetoloqlar şirniyyata olan ehtiyacı ödəməyə kömək edən və sağlamlığa mənfi təsir göstərməyən alternativ məhsulların s

Qastroenteroloq Anastasiya Qostrous səhər yeməyində tez-tez istehlak olunan bəzi qidaların sağlamlığa zərər verə biləcəy